05th
Sep 2011

Neuer Stundenplan mit mehr Stunden inkl. Pilates & Schwangerschaftsyoga

Stundenplan als PDF downloaden.

Mehr Stunden im Angebot,  sowohl NEUE Stunden wie Schwangerschafsyoga, Rückbildungsyoga und Pilates !!

Schwangerschaftsyoga

  • Schwangerschaftsyoga beinhaltet eine Mischung aus  Positionen für Balance, Kräftigung und Dehnung, die während der  Schwangerschaft gut ausgeführt werden können und Atmung und Entspannung  fördern. Für eine entspanntere Mutter und ein gesünderes Baby.
LING FLUENT

Rückbildungsyoga

  • Yoga nach der Geburt bietet jungen Müttern ca.   6 Wochen bis 12 Monaten nach der Geburt ausgeglichene Yogaübungen an.  Diese konzentrieren sich auf die Wiedererlangung von Kraft, der Stärkung   des Beckenbodens und des Lösens von Verspannungen an Schulter und oberer Rückenpartie. Konsultiere bitte Deinen Arzt, bevor Du ein postnatales  Übungsprogramm beginnst.

Pilates

  • Pilates stärkt insbesondere die Muskulatur, die die Wirbelsäule unterstützen (Nacken, Schulter, Bauch, Hüfte und Oberschenkel), um den Körper in Balance zu bringen. Pilates hilft Dir, die Wirbelsäule wieder auszurichten, um Verspannungen abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und den Körper von innen heraus zu stärken. Wir bieten nur Mattenstunden an.

Bitte deinen Platz unter STUNDENPLAN oder info@ataia-yoga.ch reservieren.

  • Aktuelle Termine

    04.
    Dec 2011
    NEUE KLASSE - Candlelight Yoga am Advent Sonntage 17:30
    90 Minuten lang beruhigendes und entspannendes Yoga unter dem warmen Licht von Kerzen und den Klängen von Musik
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  • Unser Blog

    02nd
    Dec 2011
    Preisgünstige Geschenk-gutscheine in unserem E-Shop!

    zB. 1 Woche Yoga & Pilates UNLIMITED + 1 Mal EMS Training von MY PERSONAL GYM (CHF 99 im Wert von CHF 184)Lesen Sie weiter

    22nd
    Oct 2011
    Empfangslady/Boy gesucht

    Wir bieten: unlimitiert YogaLesen Sie weiter